Beynimizi etkili kullanmamızı sağlayacak 10 madde

Madde 1:
Anılarını Depola

    Beyin her zaman bir depo gibi çalışır. Telefon numarası hatırlamak gibi kısa dönem anıları veya geçen yıl doğum gününde neler yaptığın gibi uzun dönem anıları depolar. Tanıştığın insanların isimleri, geçmişte vakit geçirdiğin kişiler beyninde kayıtlıdır. Bilgileri kaydet, hatırla ve gözden geçir. Bu sayede güçlü bir hafızaya sahip olacağın gibi,  unuttuğum bir çok bilgiyi de yeniden canlandıracaksın. Sonsuz hatıralarla dolu hayatında yaşadığın her şey beyninde depolanırken, sana da bu depoyu kullanma şansı doğacak. DEĞERLENDİR!

Madde 2:
Öngörülere sahibi olduğunu farket

   Bilimadamları senin beyninin geleceğe dair önderiydi ne olduğu konusunda hemfikir. Yarın ne giyeceğinden beş sene sonra kendini gördüğün yere kadar bir çok gelecek planı zaten yapabiliyorsun. Bunu değerlendirmek yine senin elinde. Beynin bu konuda sana imkan tanıyor. FARK ET!

Madde 3:
Duyguların merkezini keşfet

    Beyin sadece bilgi depolayan bir mekanik değil. Kalple bağdaştırılan hislerim merkezi demeyin. Duygular, motivasyon, umutlar, korkular, heyecanlar...

    Sinirli veya güler yüzlü insanlara vereceğin tepkileri nasıl olması gerektiğini önce beyin karar verir. Arkadaşınla sevgilin arasındaki ilişki farkını benimde şekillendirip 10'a göre ilişki kurarsın. Hayat tecrübelerini bağlı olarak  korkacağın nesne veya olaylara yine beyninin sana yolladığı sinyallerle karar verirsin. Bu sinyalleri kontrol etme gücü sana ait. KEŞFET!

Madde 4:
 Bilgi birikimini geliştir 

   Gereksiz bir bilgi beyinden kolayca atılabilir, önemli gördüğün deneyimler hayatım boyunca sana yardımcı olur. Zaman içinde edindiğim bilgilere önemini fark eder ve bunları değerlendir. Beyin sana bu imkanı sunar. Bu imkanı değerlendirdikçe ve zekan da gelişmiş olur. GELİŞTİR!

Madde 5:
Uykunun önemini algıla

   Uyuduğun zaman beyninin büyük bir bölümünde günler onlar uyanık zamanlardan daha fazla çalışıyor. Düzenli uyku öğrenme kapasiteni artırır. Gerekli bilgilerin depolanmasına, gereksiz bilgilerinise kolay atılmasına yardımcı olur. ALGILA!

Madde 6:
Bilinçli olduğunu fark et

   En azından bu yazıyı okuyor olman bile yerinde bir bilince sahip olduğunu gösterir. Beyninde binlerce iniyorum iletişime geçerek senin bilincini oluşturur. FARK ET!

Madde 7:
Amacını belirle

   Hayatında, uğruna yaşanmaya değer bir amaç ve Çile çekmeye değer bir hedef bulundur. Amacı olmayan beyin programlanmamış bir beyindir ve dış etkiye çok açıktır. Amaçlar yakınlarında bir yerlerde duruyor. BELİRLE!

Madde 8:
Stratejik düşün

   Hedefini bir piramit olarak düşün ve bu piramitin en tepesine senin için en önemli şeyleri koy. İleride nasıl biri olup nasıl anılmak istediğine karar ver. Amaç belirlemek, kendini kodlamak, stratejik düşünmek, yol haritasını çizmeye benzer. Öncelik sıralama 10'a göre zaman yöntemi geliştir. Öncelik sıralaman tamamen senin elinde. DÜŞÜN!

Madde 9:
Sevdiğin sporu yap

   Düzenli spor veya haftada bir terleyecek kadar yapılan spor ruh halini yerine getirecektir. Aynı zamanda olumlu düşünmene de yardımcı olacak ve beynini büyütme faktörü sağlayarak genç tutacaktır. En sevdiğiniz spor belirle. SPOR YAP!

Madde 10:
Beynini zorla

   Zihinsel egzersizler beyinde sinirsel bağlantı havuzunu zenginleştirir. Beyinde bağlantı sayısını en çok arttıran şeyler; yorum yapmak, tekrar yapmak, yeni şeyler öğrenmek, yeni deneyimlere açık olmak, alışkanlıkları terk ederek rutini değiştirmektir. ZORLA!